1.
Define la etapa de la adultez media
Esta etapa va de los 40 a los
65 años, este periodo se caracteriza por ser menos vigoroso que en períodos
previos, pero también por tener una vida más estable, conformando una familia y
teniendo ya una carrera profesional bien asentada o un trabajo fijo.
2.
¿Qué características físicas y biológicas
son representativas en esta edad?
Búsqueda de placeres
individuales, mayor experiencia, confianza en uno mismo, salud mental,
preocupación por los cambios en sus capacidades reproductoras y sexuales.
3.
Explica la crisis de la edad media en el
ser humano
Sheehy postula como
características de la crisis de la edad media encontraríamos la necesidad de
reelaborar la imagen del yo debido a los cambios corporales y a la muerte de
los padres, el cuestionamiento de los logros y la percepción de los roles como estrechos y limitados.
4.
¿Qué cambios existen en su desarrollo
intelectual de esta etapa?
Existe un incremento en
algunas áreas como el vocabulario, habilidades e información general y cultura.
5.
Menciona las características de la
alimentación en la edad media del individuo.
Una de las primeras propuestas,
es principalmente la frecuencia y la cantidad de alimentación, unas pocas
comidas al día, cinco veces es mejor. El almuerzo es la comida principal del
día, la merienda y la cena son ligeras.
6.
Explica la importancia de la actividad
física en esta etapa
La educación física al igual
que la alimentación durante esta edad, es la clave para un envejecimiento
saludable, además que mejora el ánimo, reduce el estrés, aumenta la energía,
mejora la productividad, etc. Así mismo hay menos probabilidad de desarrollar
enfermedades como la obesidad, presión arterial, diabetes, depresión, cáncer de
colon, etc.
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